L'Umbria, con il suo clima mite e le sue bellezze naturali, è un vero paradiso per gli amanti dell'outdoor e il Lago Trasimeno è una delle sue gemme più preziose. Questo luogo incantevole ti offre un'esperienza di serenità e pace, lontano dal trambusto della vita quotidiana.

Circondato da dolci colline e panorami mozzafiato, questo splendido lago offre un'esperienza unica per gli amanti della natura e del paesaggio. Con le sue acque calme e cristalline, il Lago Trasimeno è perfetto per praticare attività come il kayak, la vela o semplicemente per fare una rilassante nuotata. Le sue spiagge accoglienti sono il luogo ideale per prendere il sole e godere di una vista spettacolare.

Ma il lago non è l'unico tesoro naturale che il Trasimeno ha da offrire. Lungo le sue rive si estendono sentieri escursionistici che permettono di esplorare la bellezza circostante. Da passeggiate panoramiche a lunghe escursioni, ci sono opzioni per tutti i livelli di fitness e interesse.

Le Isole del Trasimeno

Nelle vicinanze del lago si trovano diverse isole che meritano una visita. Isola Maggiore è famosa per i suoi tramonti spettacolari e il fascino dei suoi antichi borghi. Isola Polvese offre un'atmosfera di tranquillità e percorsi naturalistici perfetti per il birdwatching. Isola Minore ospita un affascinante castello medievale.

Esplora le sue acque, scopri le sue isole e percorri i sentieri che ti condurranno a panorami mozzafiato. Il Lago Trasimeno ti aspetta per regalarti un'esperienza indimenticabile a contatto con la bellezza naturale dell'Umbria.

Scopri il Lago Trasimeno

Oltre alle attività acquatiche come il kayak e la vela, il Lago Trasimeno è anche un paradiso per gli amanti delle due ruote. Lungo le sue sponde si estende l'Anello Ciclabile del Lago Trasimeno, un percorso panoramico di circa 60 chilometri che permette di esplorare l'intera area in bicicletta.

Il percorso è adatto a tutti i livelli di esperienza e offre viste mozzafiato sul lago e sulla campagna circostante. È perfetto per una piacevole giornata in sella alla bicicletta, immersi nella natura e nella tranquillità.

I Borghi lungo il Percorso

Lungo il percorso avrete l'opportunità di visitare i suggestivi borghi che si affacciano sul lago: Passignano sul Trasimeno, Tuoro sul Trasimeno e Castiglione del Lago. Queste pittoresche cittadine offrono la possibilità di scoprire la cultura locale, gustare la deliziosa cucina umbra e ammirare panorami mozzafiato.

Durante il tragitto troverete numerose aree di sosta, ideali per fare una pausa, ammirare il paesaggio e scattare foto indimenticabili. Potrete sostare in spiagge tranquille o in punti panoramici da cui ammirare la bellezza circostante.

Informazioni Pratiche

L'Anello Ciclabile del Lago Trasimeno è facilmente accessibile e ben segnalato lungo tutto il percorso. È possibile noleggiare biciclette nelle vicinanze o utilizzare la propria bici. Si consiglia di indossare abbigliamento comodo e portare con sé acqua e cibo per rifornirsi lungo il percorso.

Scopri la Ciclovia del Trasimeno

Situate nelle vicinanze della città di Terni, le Cascate delle Marmore offrono uno spettacolo mozzafiato di acqua che si precipita in una serie di cascate, creando un'atmosfera di pura bellezza e potenza.

Le Cascate delle Marmore sono considerate una delle cascate artificiali più alte d'Europa, con una caduta totale di circa 165 metri. Questo spettacolo naturale è stato creato dai Romani nel 271 a.C. per deviare le acque del fiume Velino e prevenire le inondazioni nella pianura sottostante.

Cosa Vedere e Fare

Una visita alle Cascate delle Marmore offre un'esperienza unica di contatto con la natura. È possibile seguire i sentieri che conducono alle diverse vedute panoramiche, permettendo di ammirare da vicino la potenza dell'acqua che si riversa tra le rocce.

Per chi desidera avvicinarsi ulteriormente, è possibile partecipare a un'emozionante escursione in barca che conduce al piede delle cascate. Questa esperienza permette di sentirsi immersi nel fragore dell'acqua e di apprezzare la maestosità di questo luogo.

Attività nei Dintorni

La zona circostante offre una varietà di attività all'aperto per gli amanti della natura: sentieri escursionistici nei boschi, avvistamento di flora e fauna locali, e aree picnic panoramiche. Si consiglia di indossare abbigliamento comodo e scarpe da trekking.

Scopri le Cascate delle Marmore

Immaginate di camminare dove ogni respiro è una carezza di aria pura e ogni passo vi avvicina al cuore dell'Umbria più autentica. I Parchi del Subasio vi aspettano come un abbraccio verde che si estende tra le dolci colline.

Il Monte Subasio, maestoso guardiano di 1.290 metri, veglia su tutto questo splendore. Dalla sua cima, il mondo si apre davanti ai vostri occhi: la campagna umbra si distende come un quadro dipinto a mano, i borghi medievali spuntano dalle colline come gemme preziose, e nelle giornate più chiare, persino il mare Adriatico saluta con il suo luccichio all'orizzonte.

Flora e Fauna

La vera magia di questi luoghi sta nella vita che li anima. Potreste scorgere il volo maestoso del falco pellegrino che danza nel cielo, o sentire il richiamo misterioso del lupo che custodisce i segreti della montagna. In primavera i prati si trasformano in un arcobaleno di fiori selvatici.

L'Eremo delle Carceri

C'è qualcosa di profondamente commovente nel camminare dove San Francesco ha trovato la sua pace. L'Eremo delle Carceri non è solo un luogo storico, ma un angolo di mondo dove il silenzio ha un peso diverso, dove ogni pietra sembra raccontare storie di preghiera e contemplazione.

Attività Consigliate

Questi parchi sanno accogliere ogni tipo di viaggiatore: birdwatching, picnic in famiglia, escursioni in bicicletta. Lungo il cammino, panchine e punti di sosta vi invitano a fermarvi e respirare profondamente la bellezza del momento.

Scopri il Parco del Subasio

Nelle profondità dei boschi umbri, a oltre 600 metri di altitudine, si nasconde un borgo che sembra uscito da una favola: Rasiglia, la "Piccola Venezia dell'Umbria".

Situato nella Valle del Menotre, a soli 18 chilometri da Foligno, questo piccolo gioiello medievale è un luogo dove il tempo sembra essersi fermato. La magia di Rasiglia nasce dall'elemento che da oltre mille anni plasma la sua identità: l'acqua.

La Sorgente di Capovena

La sorgente che alimenta e percorre Rasiglia è quella di Capovena, che si trova nella parte alta del paese e percorre il borgo formando rivoli e cascatelle che si riuniscono nella grande vasca denominata "Peschiera", per poi riversarsi nel fiume Menotre.

Tradizione Tessile Millenaria

Quello che rende Rasiglia davvero speciale è come l'acqua non sia solo decorativa, ma l'anima di una tradizione tessile risalente al 1200. Il parco archeologico-industriale del tessile costituisce un raro esempio di conservazione di tutti gli elementi della produzione tessile, dai telai a mano a quelli Jacquard.

Cosa Visitare

All'ingresso del paese si trova il Ponte Romano del III secolo a.C. In piazza c'è un'antica fontana decorata con mosaico ceramico. Il Mulino della Rocchetta (XVIII secolo) conserva le antiche macine. Il Museo delle Acque nell'ex chiesa di San Salvatore espone attrezzature storiche per la gestione idrica.

Eventi Speciali

Il presepe vivente (26 dicembre e 6 gennaio) trasforma il borgo in una Betlemme montana. "Penelope a Rasiglia" (giugno) celebra gli antichi mestieri della tessitura con dimostrazioni dal vivo.

Orari di Apertura

• 21 marzo - 30 giugno: sabato, domenica, festivi 9:00-13:00 / 15:00-19:00
• 1 luglio - 15 settembre: tutti i giorni 9:00-13:00 / 15:00-19:00
• 16 settembre - 31 ottobre: sabato e domenica 9:00-13:00 / 15:00-19:00
• Novembre, dicembre, gennaio: festivi e prefestivi 9:00-13:00 / 15:00-19:00
• Chiuso: mattina 25 dicembre e 1 gennaio, dal 1 febbraio al 20 marzo

Immaginate di scendere nelle profondità della terra dove ogni goccia d'acqua ha scolpito per millenni storie di pietra. Le Tane del Diavolo di Parrano sono una serie di grotte carsiche che si aprono lungo una parete rocciosa modellata dal Fosso del Bagno, a 2 km dal comune di Parrano.

Tesori Archeologici

Queste non sono semplici cavità naturali: sono scrigni di mistero che custodiscono segreti vecchi di tremila anni. All'interno sono stati trovati reperti del Paleolitico e dell'Età del Bronzo. Gli archeologi hanno scoperto che questi luoghi erano teatro di rituali ancestrali che prevedevano lo spezzamento di ossa animali e la bruciatura di semi.

Il complesso è formato da otto grotte, di cui tre esplorate scientificamente: la Tana Principale Inferiore, la Tana Principale Superiore e la Tana del Faggio. I reperti sono oggi conservati al Museo Archeologico Nazionale di Perugia e al Centro di Documentazione territoriale di Parrano, dove si trova anche la misteriosa Venere Verde.

La Sorgente Termale

All'inizio della forra si trova una sorgente le cui acque sgorgano a circa 28°C. Un laghetto termale naturale dove poter fare un bagno ristoratore una volta usciti dalle grotte!

L'Anello Escursionistico

• Percorribilità: A piedi
• Interesse: Geologia, Archeologia
• Partenza: Parrano
• Tempo: 4 ore 30 minuti
• Difficoltà: EEA - Escursionisti esperti con attrezzatura
• Lunghezza: 9 km

Il percorso richiede attrezzatura specializzata con tratti attrezzati con pioli e funi. L'anello inizia dal borgo medievale di Parrano, arroccato attorno al suo castello dell'XI secolo.

Curiosità: dal 2007 Parrano fa parte del circuito delle "Città Slow".

Esiste un luogo in Umbria dove la realtà supera la fantasia. Le Mole di Narni sono un'oasi di rocce bianche e acqua cristallina lungo le Gole del Nera, a pochi chilometri dal borgo medievale di Narni – la città che ispirò C.S. Lewis per "Le Cronache di Narnia".

Le acque presentano sfumature cangianti che vanno dal cobalto intenso nei punti profondi all'acquamarina in superficie. È un caleidoscopio di colori che cambia con la luce del sole.

Informazioni Importanti sulla Sicurezza

⚠️ Balneazione vietata a causa della corrente del fiume e delle improvvise inondazioni provocate dalla vicina diga idroelettrica. Quando viene aperta la diga, l'acqua può salire di oltre un metro rapidamente.

Accesso e Costi

• Ingresso: 8€ a persona (prenotazione obbligatoria)
• Turni: Mattina 10:00-13:45 | Pomeriggio 14:00-17:45
• Parcheggio: 5€ (zona stazione Nera Montoro, 9:45-18:00)
• Temperatura acqua: circa 12°C

Come Arrivare

Da Narni seguire la statale che costeggia il fiume per circa 10 km. In alternativa: treno fino a Nera Montoro + ultimo tratto a piedi, oppure bicicletta lungo la via ciclopedonale. Il percorso più suggestivo segue la vecchia ferrovia: 6 km di ciclopedonale con panorami spettacolari.

Nei Dintorni

Da visitare: il Ponte d'Augusto, l'Abbazia di San Cassiano, la frazione di Recentino, e soprattutto Stifone, "il borgo sull'acqua" con l'antico cantiere navale romano dove venivano costruite grandi imbarcazioni.

Distanza da Roma: circa 86 km (1h 30min in auto).